因为对试管婴儿的不了解，很多人认为试管婴儿女方占据着主要的位置，其实不然，做试管婴儿男方同样有许多注意事项，例如应该如何在取精当天顺利取到健康的质量好的精子，提前了解一下，男人做试管婴儿要怎么做？

首先在准备做试管婴儿时，要先调理好身体，男方应该做到戒烟戒酒，酒精和尼古丁摄入后，都会影响正常的精子的质量的。另外男方在做试管婴儿期间，应该保证自己的充足的睡眠，并且要加强锻炼身体，如果有什么生殖系统疾病应该在手术之前治愈，然后在进行试管婴儿的正常流程。

想要通过试管婴儿拥有一个健康的宝宝，不光女方要有一个健康的身体和质量良好的卵子，男方也应该有一个质量好的精子，所以在试管婴儿之前，男方应该多食用一些有利于精子质量的食物，例如蛋白质含量较高的食物。

在试管婴儿前期，男方应该彻底的排出体内精子，在此以后需要禁止同房三个星期，三个星期以后取出体内的精子，取精期间应该洗净双手，自行通过有效方法进行取精，避免自己心情紧张。

做试管婴儿前需要怎么调理身体

对于想做试管的患者来说，进周前需要做什么样的准备？有哪些注意事项？需要做什么基础检查？为解决大家困惑，下面给大家科普一下前期准备工作。

做试管婴儿前需要怎么调理身体？

一、合理饮食

健康的膳食有利于身体的脂肪细胞能产生更多的雌激素，这些对于子宫内膜的改善都是有帮助的。

二、营养准备

营养补充剂或维他命能够帮助增加子宫内膜的厚度，这些营养补充剂的摄入的确会对子宫内膜的状态造成积极的影响。例如补充维生素E和精氨酸可能会改善子宫内膜的状况，而维生素D可能会改善胚胎移植的结果。所以适量地使用营养补充剂也是一个改善子宫内膜状况的好办法。

三、达到并保持健康的体重

肥胖女性进行试管促排卵时，因体重指数（BMI）较高，促排卵时所需的促性腺激素药物剂量增加、促排时间延长，相应增加了治疗费用。肥胖女性可能存在雄激素增多和胰岛素抵抗，产生抗外源性促性腺激素药物的作用，影响卵泡发育。

肥胖对男性的精子产生和精子质量（包括浓度、活力、正常形态率等）均有负面影响，可能与肥胖男性睾酮水平降低、身体体温增加影响了精子的最佳生存环境、氧化应激导致精子DNA损伤增加等有关。

如果您计划进行试管婴儿治疗，若您的体重指数BMI24kg/m2（BMI公式=体重kg/身高m2）、女性腰围＞80cm或男性腰围＞85cm时，则有必要通过运动及健康饮食控制体重，以避免肥胖对试管妊娠率产生的不利影响。

建议：

1）科学进食：减少脂肪、碳水化合物的摄入，保证多种维生素、微量元素、矿物质、蛋白质的摄入；

2）一日三餐定时定量，早上吃好、中午吃饱、晚上吃少、睡前不进食。推荐清淡、少油、免煎炸，多蒸煮。低能量饮食、限制总能量摄入；

3）不采取节食、减肥药等有副作用的方式进行减重；

4）坚持运动，每周3～5次低强度有氧运动（跑步、游泳、快走、骑自行车、爬山等），根据自身体质循序渐进，不宜运动过度。

四、中医调理

针灸在辅助生殖技术中发挥独特作用

对于高龄或卵巢功能已经下降的女性试管成功率并没有理想中的那么高。作为中医理论的重要组成部分，针灸是一种绿色的物理疗法。在试管治疗中，针灸可以发挥其独特作用：

1.在配成胚胎前，通过经络穴位刺激可帮助女方改善卵巢功能，提高卵泡数量和卵子质量，帮助男方提高精子数量和质量，从而提高获卵数和优胚率；

2.在配成胚胎后移植前，针灸可改善种植内环境，温针、电针、穴位敷贴、穴位注射、火针等不同的针灸特色治疗手段可大大提高宫腔血流灌注，提高试管种植着床率；

3.在移植后确认怀孕前，继续针灸可缓解女方焦虑情绪，调节性腺激素，维持宫腔血流从而进一步提高试管成功率。

五、调节心理状态

广州世纪助孕供卵试管>研究发现，有20%-30%接受辅助生殖技术治疗的女性患有不同程度的焦虑症、抑郁症。焦虑、抑郁情绪会干扰激素或免疫系统的应激机制，进而减弱生殖能力和性功能，影响精卵结合与胚胎着床。对于备孕期的女性来讲，保持身心愉快是辅助生殖技术治疗成功的必要因素。

做试管要提前做的准备是检查卵巢功能，看卵巢能否正常排卵，有无影响怀孕的妇科疾病，输卵管是否通畅，男方的精液是否正常只有做完检查以后才能够决定能不能或者需要不需要做试管婴儿。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。

关键词:

试管双胞胎，人家说双胞胎早产的机率高很多，要怎么来预防呢？这几天一直困扰这个问题

回复: '孕后期，避免爬坡和过多走动，但也不宜经常卧床。因为老卧床，下肢和盆腔易形成静脉血栓，且卧床时，血液循环减慢，对子宫内宝宝的供血也是不利的。每天应适当地在很平的路面慢步走，约100-200步，分几次走，每次走几十步，具体走多久根据个人的身体状态和舒适度来定。也不宜长时间保持一个姿势坐着，要时不时换个体位。在怀孕晚期（双胎的孕晚期比单胎提前一点，大概6个月的时候就算晚期了），严禁与老公有性行为喔。孕期（特别是后期）应多与医生沟通自己的具体情况，让医生多了解你的身体状况、饮食情况及生活习惯，有利于给出更合理的建议。回复1: '亲每个人体质不一样的，也不全部都是早产的，在日常生活中多注意一些尤其是孕后期，按时产检遵医嘱，一般说的双胞胎早产也不会早太久的，放心，37周以上都算足月了，在预产期前后两周生产都是正常的，亲放松心情，不要考虑太多，保持心情愉快。p

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